舞茸の豊富な栄養成分の効果・効能って?

野菜類全般

舞茸は、冷え性に予防改善に効果的な食材で血流がアップする食材だそうです!

マイタケは、香りとうまみ、そして歯触りのよさが特徴のきのこで、

舞茸は10月~1月頃に多く出回りますが、

1年を通じて気軽に入手できます。

また、マイタケには、多くの栄養成分が豊富に含まれています。

高血圧予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、動脈硬化予防、便秘予防、冷え症予防、風邪予防

など様々な予防効能があると言われています。

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