牡蠣の成分は免疫力アップや健康増進に効果はある?

牡蠣の成分は免疫力アップや健康増進に効果はある?
魚介類


寒くなると鍋物が恋しくなりますね。 冬といえば牡蠣鍋でしょうか。 新鮮なものであれば生で食べたり、 網焼き、カキフライもいいですね。 牡蠣のほとんどは内臓ですが、 実はそこにはビタミン類など…

手羽先・手羽中・手羽元の違いや食べ方ってご存知ですか?

手羽先・手羽中・手羽元の違いや食べ方ってご存知ですか?
鶏肉


手羽先は、鶏肉の羽の先の部分で、 ゼラチン質(コラーゲン)と脂肪が多く肉は少なく、 から揚げ(垂れを塗って塩,胡椒,胡麻等を振り掛けたパリパリの食感)や 煮込み以外に、味が濃厚なので出汁にも…

青魚の鰯(イワシ)料理を疲れた時におすすめする理由って?

青魚の鰯(イワシ)料理を疲れた時におすすめする理由って?
魚介類


サバ、アジ、サンマ、イワシといえば青魚ですね。 普段のお食事もですが、 お酒のおつまみにもピッタリです。 今回は、「鰯」についてです。 個人的にですが、 イワシと大根の酢の物料理は、 疲れた…

レタスはダイエットに欠かせない野菜って理由は?隠れた効果・効能は?

レタスはダイエットに欠かせない野菜って理由は?隠れた効果・効能は?
野菜類全般


普段の食事や酒のおつまみの脇役で 人気があるのが「レタス」ですよね。 レタスは生食できるので、 栄養分を損なうことなく摂取することができます。 葉は包丁の鉄で酸化するので、手でちぎりましょう…

焼き鳥屋で人気のせせり串のせせりはどこの部位?名前の由来は?

焼き鳥屋で人気のせせり串のせせりはどこの部位?名前の由来は?
鶏肉


焼き鳥屋で人気定番のせせり串ですが せせりとはどこの部位かご存知ですか? 実は、1羽からほんの少ししか取れない首の肉で、 たくさんの筋肉が集まっている鶏の首肉の総称です。 興味ある方は ⇒ …